Kapitola 3, Podkapitola B - Odvykání nikotinu

Spousta lidí by se ráda závislosti na kouření zbavila. V televizi básní o všelijakých zázračných nikotinových žvýkačkách, náplastech, vitamínech. Lidový léčitel svítí na kuřáka čarovným světélkem a ordinuje mu byliny, aby jej opustil "nikotinový hlad". I rodiče se pídí po zázračném receptu, jak by jejich dítě odvyklo.

Upřímně řečeno, vše je to jen mámení peněz. Nikotinové závislosti přes acetylcholin nebo dopamin se už odvyknout nedá. Počet zmnožených nervových receptorů se do smrti nezmenší a fungování dopaminových procesů bude nastaveno na jeho vyšší hladinu trvale. To, že budete chtít odvyknout, jste si nejlépe měli rozmyslet dříve a s kouřením vůbec nezačínat.

Samozřejmě pokud myslíte na své zdraví, na potomstvo, na finanční situaci, má velký smysl přestat kdykoliv. Můžete provést takzvanou substituci a nahradit kouření jinou drogou (lékem, činností,...), která excituje stejné nervové přenašeče emocí. Takový konec s kouřením vůbec nebolí, ale je otázka, zda nová závislost nenese stejná nebo ještě větší rizika.

Druhá možnost je abstinovat a tělu jeho "zamilované" nervové přenašeče nedopřát vůbec. Tohle provází několikaměsíční šílené utrpení fyzické a psychické. Zdá se, že po pár měsících si centrální nervový systém přenastaví váhy ve prospěch jiných emočních přenašečů a díky nim si zase budete moct užívat i příjemných chvilek života. Ovšem pozor, závislí přes váš nervový přenašeč stále jste - stačí jedna cigareta po 10 letech abstinence a ihned v tom létáte nanovo. Rovněž tak četnost depresí, nervóznost, tendence k hádkám a agresivitě, neschopnost soustředit se, se vám již nikdy nezlepší - zůstanou tam, kam jste si je kouřením dopracovali.

www.koureni.info - vše o kouření dětí